WOD: 07.02.2017
1. Løfting:
EMOM i 10 min med:
2 x Power Clean and Jerk
Hold samme vekt i alle de 10 minuttene.
2. Knebøy:
EMOM i 10 min:
1 x Back Squat
3. Metcon:
AMRAP i 5 min med:
Squat Clean Thrusters @ 70/50kg
En kommentar om “07.02.2017”
Legg igjen en kommentar
Du må være innlogget for å kunne kommentere.
1. 100kg
2. 140kg
3. 25reps